Bent u 55 jaar of ouder dan kunt u meedoen aan de buitentrainingen van Golden Sports. Ook als u lichamelijke klachten heeft. Wel is het belangrijk dat u zonder stok kunt lopen. Kom gewoon naar de training bij u in de buurt en u kunt het uitproberen.

We starten met een gezamenlijke warming-up: we maken de spieren los en werken aan conditie. Daarna doen we drie verschillende activiteiten, 15 minuten balans en coördinatie, 15 minuten spierkracht en lenigheid en 15 minuten sport en spel. We doen steeds verschillende sport- en spelactiviteiten. We sluiten af met een cooling down.

Na afloop kunt of thee of koffie drinken met elkaar.

Wanneer: 
Dinsdag en donderdag van 10.30-11.30 uur.

Waar:
Dinsdag: verzamelen Fysiopraktijk de Meer, Esplanada de Meer 134.
Donderdag: verzamelen: Onderlangs, Cruyffveld Betondorp.

Kosten:
Eerste keer €1 daarna € 4 per keer, minima 55+ €1.

Aanmelden:
niet nodig, kom langs!

Informatie:
info@goldensports.nl of bel 06-14283480.

Bekijk een impressie: